MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳小蛙
新竹
ID 347
17 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳小蛙
137.6 km
|
06:36:49
|
20.8 km/h
日期:
2022-02-12 05:49
-
總爬升:
2363 m
-
平均心率:
130
-
卡路里:
3367 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'35"
(13'35")
22.09 (-13.91)
5000 / 5000
2
12'13"
(25'49")
24.66 (-11.34)
5000 / 10000
3
14'13"
(40'02")
21.18 (-14.82)
5000 / 15000
4
17'59"
(58'02")
16.74 (-19.26)
5000 / 20000
5
11'56"
(01:09'59")
25.17 (-10.83)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'49"
(01:19'49")
30.77 (-5.23)
5000 / 30000
7
16'27"
(01:36'16")
18.27 (-17.73)
5000 / 35000
8
12'28"
(01:48'45")
24.16 (-11.84)
5000 / 40000
9
18'55"
(02:07'40")
15.86 (-20.14)
5000 / 45000
10
11'10"
(02:18'51")
26.87 (-9.13)
5000 / 50000
11
19'45"
(02:38'36")
15.19 (-20.81)
5000 / 55000
12
19'08"
(02:57'45")
15.72 (-20.28)
5000 / 60000
13
16'24"
(03:14'09")
18.37 (-17.63)
5000 / 65000
14
17'28"
(03:31'37")
17.22 (-18.78)
5000 / 70000
15
13'33"
(03:45'11")
22.22 (-13.78)
5000 / 75000
16
18'22"
(04:03'33")
16.36 (-19.64)
5000 / 80000
17
14'11"
(04:17'44")
21.18 (-14.82)
5000 / 85000
18
11'20"
(04:29'05")
26.47 (-9.53)
5000 / 90000
19
15'06"
(04:44'11")
19.89 (-16.11)
5000 / 95000
20
09'44"
(04:53'55")
31.03 (-4.97)
5000 / 100000
21
18'06"
(05:12'02")
16.59 (-19.41)
5000 / 105000
22
11'24"
(05:23'26")
26.47 (-9.53)
5000 / 110000
23
14'55"
(05:38'22")
20.11 (-15.89)
5000 / 115000
24
14'32"
(05:52'55")
20.69 (-15.31)
5000 / 120000
25
17'55"
(06:10'50")
16.74 (-19.26)
5000 / 125000
26
08'20"
(06:19'10")
36.00
5000 / 130000
27
09'35"
(06:28'46")
31.30 (-4.70)
5000 / 135000
28
08'03"
(06:36'49")
19.35 (-16.65)
2593 / 137593
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
137.59 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.8
7.9 %
2
24.7
1.5 %
3
2.4
4.4 %
4
17.7
3.0 %
5
35.6
-4.3 %
6
29.8
-3.0 %
7
28.6
-3.2 %
8
19.6
-1.7 %
9
18.9
2.8 %
10
28.1
-0.6 %
11
21.6
3.0 %
12
17.2
3.2 %
13
22.1
2.2 %
14
23.5
-0.6 %
15
22.2
1.5 %
16
22.9
2.1 %
17
12.2
2.9 %
18
17.3
3.7 %
19
16.7
4.4 %
20
7.8
7.0 %
21
20.3
2.2 %
22
23.7
-0.6 %
23
15.7
-2.5 %
24
26.7
-0.7 %
25
34.0
-4.0 %
26
32.1
-1.2 %
27
15.8
-6.4 %
28
46.2
-4.9 %
29
22.8
-2.2 %
30
33.0
-0.8 %
31
31.3
1.6 %
32
21.2
4.2 %
33
33.3
-0.5 %
34
11.6
9.7 %
35
5.0
7.0 %
36
23.5
-1.1 %
37
23.4
3.6 %
38
14.1
3.2 %
39
29.5
2.4 %
40
22.9
2.8 %
41
17.5
5.4 %
42
9.1
-4.9 %
43
11.4
7.3 %
44
12.7
5.5 %
45
24.3
-1.8 %
46
17.4
4.5 %
47
2.2
-7.6 %
48
34.6
-6.4 %
49
22.8
-3.6 %
50
40.0
-4.0 %
51
20.8
-4.0 %
52
17.6
3.0 %
53
4.0
4.7 %
54
12.3
5.0 %
55
12.8
7.6 %
56
12.5
5.1 %
57
28.3
-3.7 %
58
20.1
2.7 %
59
13.7
6.4 %
60
12.3
4.6 %
61
17.2
-6.3 %
62
49.3
-4.9 %
63
16.4
5.2 %
64
11.6
4.3 %
65
14.9
5.9 %
66
14.4
3.1 %
67
34.0
-5.1 %
68
21.6
3.0 %
69
15.3
4.6 %
70
12.4
8.2 %
71
14.2
5.8 %
72
25.7
-1.3 %
73
20.7
2.8 %
74
4.0
4.5 %
75
37.1
-6.7 %
76
3.1
-4.0 %
77
0.9
10.7 %
78
3.4
-5.9 %
79
30.0
-6.7 %
80
10.2
2.6 %
81
9.7
7.9 %
82
23.2
-3.0 %
83
29.3
-1.9 %
84
28.3
2.4 %
85
37.1
-4.4 %
86
37.5
-4.6 %
87
37.1
-3.4 %
88
20.9
5.0 %
89
17.1
3.2 %
90
34.6
-3.6 %
91
34.3
-2.6 %
92
34.6
-4.0 %
93
21.4
6.0 %
94
12.8
9.7 %
95
14.6
7.6 %
96
34.3
-4.6 %
97
30.8
-7.1 %
98
36.0
-3.0 %
99
20.5
3.9 %
100
41.4
-5.1 %
101
33.6
-4.6 %
102
31.0
-5.0 %
103
3.2
7.5 %
104
9.8
4.9 %
105
20.8
-3.6 %
106
35.0
-5.7 %
107
24.0
-2.0 %
108
22.8
3.2 %
109
20.6
-2.6 %
110
36.7
-3.8 %
111
17.0
6.8 %
112
24.8
-1.4 %
113
12.2
7.9 %
114
26.1
-3.7 %
115
33.6
-4.9 %
116
22.4
3.7 %
117
30.0
-3.0 %
118
29.3
-5.2 %
119
18.4
6.8 %
120
13.2
6.8 %
121
10.0
5.9 %
122
11.2
4.9 %
123
15.5
5.1 %
124
36.0
-6.3 %
125
38.3
-5.7 %
126
36.7
-6.4 %
127
38.7
-2.0 %
128
34.0
-3.8 %
129
34.3
-2.4 %
130
36.7
-1.7 %
131
26.7
-4.6 %
132
35.6
-2.5 %
133
37.5
-2.4 %
134
24.3
2.5 %
135
37.9
-1.8 %
136
13.1
-2.3 %
137
23.7
2.8 %
137.6
2.8
5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
137.6 km | 06:36:49 | 20.8 km/h
留言 
展開計圈分析
