李春美 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

李春美花蓮
ID 56221

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7.6 km | 01:17:35 | 10:08/km

日期: 2015-06-23 16:19 - 地點: 南濱公園 - 天氣: 涼爽，下雨 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 09'06" / 08'51" / 10'03" / 10'42" / 10'09" / 10'24" / 10'22" / 12'21" /

基本訓練

早上爬山，下午跑不動

6月累積里程 : 49.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Len Lai, huang szuyi 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'51"	00:17'57"
3	10'03"	00:28'00"
4	10'42"	00:38'42"
5	10'09"	00:48'51"
6	10'24"	00:59'15"
7	10'22"	01:09'37"
7.6	12'15"	01:17'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"