11.1 km | 01:12:13 | 06:29/km日期: 2022-03-03 18:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'37" / 06'46" / 07'18" / 03'53" / 04'15" / 07'31" / 06'15" / 06'36" / 06'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+02'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+02'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+02'20") | 120 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'25" | 00:14'52" |
| 3 | 07'37" | 00:22'29" |
| 4 | 06'46" | 00:29'15" |
| 5 | 07'18" | 00:36'33" |
| 6 | 03'53" | 00:40'26" |
| 7 | 04'15" | 00:44'41" |
| 8 | 07'31" | 00:52'12" |
| 9 | 06'15" | 00:58'27" |
| 10 | 06'36" | 01:05'03" |
| 11 | 06'30" | 01:11'33" |
| 11.1 | 06'13" | 01:12'18" |
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