5.4 km | 00:28:05 | 05:12/km日期: 2022-02-24 16:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'32" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 04'30" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+03'16") | 399 / 5399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.36 km zepro ZN17A022324雲豹us8 累積 :
714.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'01" | 00:10'33" |
3 | 04'58" | 00:15'31" |
4 | 04'58" | 00:20'29" |
5 | 04'30" | 00:24'59" |
5.4 | 07'46" | 00:28'05" |