4.5 km | 01:04:17 | 14:25/km日期: 2022-02-22 07:53 - 平均心率: 94 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'32" / 15'13" / 13'06" / 15'33" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'48" (+04'03") | 457 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 15'13" | 00:27'45" |
| 3 | 13'06" | 00:40'51" |
| 4 | 15'33" | 00:56'24" |
| 4.5 | 13'24" | 01:02'32" |
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