半馬 | 03:17:48 | 09:22/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2022-02-27 |
成績 | 03:17:48 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 09:22/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:59'31" (+33'28") | 01:42'20" (+19'55") |
| 00:42'49" (+16'46") |
| 00:26'03" | 01:22'25" |
| 00:56'22" (+30'19") |
|
日期: 2022-02-27 06:32 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1621 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(39)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'01" (+12'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+09'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'13" (+09'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+07'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+07'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+01'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'00" | 1000 / 12000 |
13 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 15000 |
16 | | 11'09" (+06'09") | 1000 / 16000 |
17 | | 13'18" (+08'18") | 1000 / 17000 |
18 | | 11'58" (+06'58") | 1000 / 18000 |
19 | | 11'17" (+06'17") | 1000 / 19000 |
20 | | 08'38" (+03'38") | 1000 / 20000 |
21 | | 08'49" (+03'49") | 1000 / 21000 |
22 | | 09'16" (+04'16") | 456 / 21456 |
賽後評分: 路線規劃上有蠻大的問題,因為這場賽事都是跑田間小路,所以在交管人員上的安排沒有人落實,在我們選手經過路口時,竟然不是擋車而是來擋選手,我們來換個角度來想,今天你是一位選手而且是有辦法得名的那種,然後因為交管人員安排不當,導致選手在比賽的過程中,多次被擋下來而去影響自己的比賽成績,這個時候你會開心嗎,我知道這是一個賽事,成績對有些人來說不重要,但是這並不是全部,還是有一些人是為了名次前來參賽,希望大會能夠聽到選手的聲音,因為我不是第一次被擋了,也希望下次再度參賽時能夠改善這個問題🙏
給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.90 km Adidas climacool 2.0m 累積 :
161.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'49" | 00:14'06" |
3 | 17'01" | 00:31'07" |
4 | 14'10" | 00:45'17" |
5 | 14'14" | 00:59'31" |
6 | 12'36" | 01:12'07" |
7 | 12'48" | 01:24'55" |
8 | 06'41" | 01:31'36" |
9 | 05'10" | 01:36'46" |
10 | 05'34" | 01:42'20" |
11 | 05'27" | 01:47'47" |
12 | 05'01" | 01:52'48" |
13 | 05'03" | 01:57'51" |
14 | 05'17" | 02:03'08" |
15 | 05'15" | 02:08'23" |
16 | 11'09" | 02:19'32" |
17 | 13'18" | 02:32'50" |
18 | 11'59" | 02:44'49" |
19 | 11'18" | 02:56'07" |
20 | 08'38" | 03:04'45" |
21 | 08'50" | 03:13'35" |
21.5 | 09'16" | 03:17'49" |