rex.lin 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

rex.lin 新北市
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6.1 km | 00:39:11 | 06:23/km

日期: 2013-05-29 21:06 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 06'02" / 06'14" / 06'44" / 06'55" / 06'35" / 07'03" /

基本練習：左小腿肌腱已達到酸痛上限，減緩里程數練習

5月累積里程 : 140.64 km

Android 上傳 | 11 years ago

Joel, TTJJ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'02"	00:11'48"
3	06'14"	00:18'02"
4	06'44"	00:24'46"
5	06'55"	00:31'41"
6	06'35"	00:38'16"
6.1	07'02"	00:39'11"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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