9.7 km | 01:40:36 | 10:23/km日期: 2022-03-01 07:30 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'59" / 13'00" / 13'35" / 08'29" / 08'06" / 07'30" / 08'43" / 08'59" / 10'31" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'31" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'18" (+03'48") | 678 / 9678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 394.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 13'00" | 00:25'59" |
| 3 | 13'35" | 00:39'34" |
| 4 | 08'29" | 00:48'03" |
| 5 | 08'06" | 00:56'09" |
| 6 | 07'30" | 01:03'39" |
| 7 | 08'43" | 01:12'22" |
| 8 | 08'59" | 01:21'21" |
| 9 | 10'31" | 01:31'52" |
| 9.7 | 11'18" | 01:39'32" |
展開計圈分析
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