6.1 km | 00:33:02 | 05:27/km日期: 2022-03-09 16:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'17" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'32") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'47" | 00:11'58" |
3 | 05'17" | 00:17'15" |
4 | 05'07" | 00:22'22" |
5 | 05'12" | 00:27'34" |
6 | 05'08" | 00:32'42" |
6.1 | 05'33" | 00:33'02" |