Bing Yan Tsai 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Bing Yan Tsai 新北市
ID 27893

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5.0 km | 00:30:10 | 06:02/km

日期: 2013-05-28 22:00 - 地點: 中央大學操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'41" / 05'44" / 06'02" / 06'08" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'40"

(01'40")

05'39"

294 / 294

2

28'30"

(30'10")

05'59" (+00'20")

4757 / 5052

好熱跑速差真多看來還要練練

5月累積里程 : 16.12 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 109.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Cheng-You Tsai, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'44"	00:11'25"
3	06'02"	00:17'27"
4	06'08"	00:23'35"
5	06'17"	00:29'52"
5.0	49'59"	00:30'10"

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