6.1 km | 00:45:55 | 07:28/km日期: 2022-03-09 05:58 - 地點: 社區 - 平均心率: 116 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'26" / 07'03" / 07'14" / 06'27" / 06'44" / 06'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'47") | 142 / 6142 |
好久沒有跑早上了，感覺是很好，但是跑不快，不過這樣就好了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.93 km 
軻大爺 小黃 累積 :
428.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 07'03" | 00:17'29" |
| 3 | 07'14" | 00:24'43" |
| 4 | 06'27" | 00:31'10" |
| 5 | 06'44" | 00:37'54" |
| 6 | 06'51" | 00:44'45" |
| 6.1 | 08'12" | 00:45'55" |
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