邱緯志 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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8.3 km | 00:58:24 | 07:02/km

日期: 2015-07-05 19:27 - 地點: 旱溪豐原段 - 天氣: 三溫暖 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 07'17" / 06'35" / 06'37" / 06'52" / 06'37" / 07'02" / 06'49" / 07'32" / 10'06" /

基本訓練

恢復跑

7月累積里程 : 197.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 邱永茂和其他 22 人說推

·

Miffy 緯志早安ㄚ...一定是星期六跑不夠...

2015-07-06 06:44 ·

1 個人推

邱緯志 Miffy美妹晚安～想湊個半馬。R知停不住....

2015-07-06 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'35"	00:13'52"
3	06'37"	00:20'29"
4	06'52"	00:27'21"
5	06'37"	00:33'58"
6	07'02"	00:41'00"
7	06'49"	00:47'49"
8	07'32"	00:55'21"
8.3	09'46"	00:58'23"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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