4.5 km | 00:31:37 | 06:59/km日期: 2022-03-15 16:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 06'16" / 06'44" / 07'42" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+04'20") | 520 / 4520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'16" | 00:11'59" |
| 3 | 06'44" | 00:18'43" |
| 4 | 07'42" | 00:26'25" |
| 4.5 | 10'01" | 00:31'38" |
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