11.4 km | 01:02:32 | 05:29/km日期: 2022-03-14 07:47 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'24" / 04'42" / 04'33" / 19'40" / 04'59" / 04'57" / 05'11" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'03" (+08'31") | 385 / 11385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'24" | 00:11'20" |
| 3 | 04'42" | 00:16'02" |
| 4 | 04'33" | 00:20'35" |
| 5 | 19'40" | 00:40'15" |
| 6 | 04'59" | 00:45'14" |
| 7 | 04'57" | 00:50'11" |
| 8 | 05'11" | 00:55'22" |
| 9 | 05'42" | 01:01'04" |
| 10 | 05'43" | 01:06'47" |
| 11 | 05'50" | 01:12'37" |
| 11.4 | 13'05" | 01:17'40" |
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