4.1 km | 00:44:18 | 10:43/km日期: 2022-03-13 15:49 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 11'41" / 10'13" / 10'45" / 10'46" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+00'42") | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 10'13" | 00:21'54" |
| 3 | 10'45" | 00:32'39" |
| 4 | 10'46" | 00:43'25" |
| 4.1 | 10'58" | 00:44'50" |
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