Andrysu(哈士奇) 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Andrysu(哈士奇) 台北市
ID 5866

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Andrysu(哈士奇)

12.0 km | 01:20:09 | 06:39/km

日期: 2013-06-01 06:24 - 總爬升: 116 m - 天氣: 好熱！ - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'09" / 06'44" / 06'29" / 05'34" / 06'44" / 06'44" / 07'08" / 06'30" / 06'42" / 07'01" / 07'08" / 06'54" / 03'26" /

基本訓練

6月累積里程 : 71.94 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'44"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	05'34"	00:24'56"
5	06'44"	00:31'40"
6	06'44"	00:38'24"
7	07'08"	00:45'32"
8	06'30"	00:52'02"
9	06'42"	00:58'44"
10	07'01"	01:05'45"
11	07'08"	01:12'53"
12	06'54"	01:19'47"
12.0	03'49"	01:19'53"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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