10.0 km | 01:02:48 | 06:15/km日期: 2022-03-15 05:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'52" / 06'39" / 06'24" / 06'05" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'21") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'21" (+00'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'42" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 427 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.96 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'39" | 00:15'31" |
| 3 | 06'24" | 00:21'55" |
| 4 | 06'05" | 00:28'00" |
| 5 | 05'58" | 00:33'58" |
| 6 | 05'47" | 00:39'45" |
| 7 | 05'48" | 00:45'33" |
| 8 | 05'41" | 00:51'14" |
| 9 | 05'44" | 00:56'58" |
| 10 | 05'40" | 01:02'38" |
| 10.0 | 06'07" | 01:02'48" |
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