3.2 km | 00:46:20 | 14:39/km日期: 2022-03-14 18:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'13" / 14'07" / 14'33" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+00'27") | 159 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 14'07" | 00:29'20" |
| 3 | 14'33" | 00:43'53" |
| 3.2 | 13'33" | 00:46'03" |
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