11.5 km | 01:30:45 | 07:54/km日期: 2013-06-09 17:49 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 06'48" / 05'15" / 08'37" / 07'55" / 06'53" / 08'30" / 12'39" / 08'59" / 09'59" / 04'53" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 9835 / 9835 |
| 2 | | 08'06" (+00'18") | 1715 / 11550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'48" | 00:12'42" |
| 3 | 05'15" | 00:17'57" |
| 4 | 08'37" | 00:26'34" |
| 5 | 07'55" | 00:34'29" |
| 6 | 06'53" | 00:41'22" |
| 7 | 08'30" | 00:49'52" |
| 8 | 12'39" | 01:02'31" |
| 9 | 08'59" | 01:11'30" |
| 10 | 09'59" | 01:21'29" |
| 11 | 04'53" | 01:26'22" |
| 11.5 | 09'20" | 01:30'45" |
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