6.0 km | 00:40:03 | 06:42/km日期: 2022-03-15 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'57" / 06'37" / 06'30" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'47") | 883 / 2883 |
| 4 | | 06'43" (+01'43") | 1000 / 3883 |
| 5 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 4883 |
| 6 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 5883 |
| 7 | | 05'00" | 78 / 5961 |
| 8 | | 04'44" | 13 / 5974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.09 km 
HOKA C6/24 蒼蘭 累積 :
226.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'57" | 00:20'57" |
| 4 | 06'37" | 00:27'34" |
| 5 | 06'30" | 00:34'04" |
| 6.0 | 06'09" | 00:40'04" |
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