10.3 km | 01:16:48 | 07:28/km日期: 2022-03-17 05:06 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'23" / 07'35" / 08'18" / 07'16" / 07'54" / 08'01" / 07'47" / 07'25" / 07'20" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'06") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'35" | 00:14'58" |
| 3 | 08'18" | 00:23'16" |
| 4 | 07'16" | 00:30'32" |
| 5 | 07'54" | 00:38'26" |
| 6 | 08'01" | 00:46'27" |
| 7 | 07'47" | 00:54'14" |
| 8 | 07'25" | 01:01'39" |
| 9 | 07'20" | 01:08'59" |
| 10 | 07'24" | 01:16'23" |
| 10.3 | 08'19" | 01:18'43" |
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