4.0 km | 00:17:57 | 04:28/km日期: 2022-03-15 17:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'34" / 04'43" / 04'42" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'37" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'32" | 210 / 1010 |
| 4 | | 08'57" (+05'25") | 190 / 1200 |
| 5 | | 03'40" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 6 | | 03'42" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 7 | | 03'36" (+00'04") | 210 / 2210 |
| 8 | | 09'04" (+05'32") | 190 / 2400 |
| 9 | | 03'45" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 10 | | 03'41" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 11 | | 03'40" (+00'08") | 210 / 3409 |
| 12 | | 10'05" (+06'33") | 190 / 3599 |
| 13 | | 03'43" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 14 | | 02'23" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
447.56 km 
美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 04'43" | 00:08'17" |
| 3 | 04'42" | 00:12'59" |
| 4 | 04'56" | 00:17'55" |
| 4.0 | 03'20" | 00:17'57" |
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