Kevin KANG 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin KANG 高雄
ID 570337

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1.0 km | 00:05:42 | 05:40/km

日期: 2022-03-16 05:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'39" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

00'03"

(05'42")

10'46" (+05'07")

4 / 1004

Cadence: 170 Stride: 104

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 209.86 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

曾信景, 陳吉宏和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
1.0	10'36"	00:05'42"

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