Jack Chang 2015/07/21 訓練日誌

Jack Chang 桃園
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Jack Chang

11.4 km | 01:10:34 | 06:12/km

日期: 2015-07-21 16:38 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 07'03" / 05'56" / 06'42" / 07'43" / 06'02" / 05'49" / 05'36" / 05'40" / 05'53" / 06'05" / 05'55" / 06'03" /

距離路跑
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7月累積里程 : 63.49 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'56"	00:12'59"
3	06'42"	00:19'41"
4	07'43"	00:27'24"
5	06'02"	00:33'26"
6	05'49"	00:39'15"
7	05'36"	00:44'51"
8	05'40"	00:50'31"
9	05'53"	00:56'24"
10	06'05"	01:02'29"
11	05'55"	01:08'24"
11.4	06'07"	01:10'35"

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