7.0 km | 00:44:14 | 06:16/km日期: 2022-03-18 18:48 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'16" / 06'06" / 05'56" / 05'59" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'42" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'42" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'29" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'26" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'04" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'56" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'56" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'01" (+00'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'59" (+00'03") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'57" (+00'01") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'12" (+00'16") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.74 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
777.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'36" | 00:13'38" |
| 3 | 06'16" | 00:19'54" |
| 4 | 06'06" | 00:26'00" |
| 5 | 05'56" | 00:31'56" |
| 6 | 05'59" | 00:37'55" |
| 7 | 05'59" | 00:43'54" |
| 7.1 | 06'13" | 00:44'14" |
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