Michael Liao 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 新北市
ID 146227

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6.2 km | 01:50:13 | 17:50/km

日期: 2015-07-12 05:44 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 10'44" / 12'44" / 34'00" / 20'12" / 14'48" / 13'32" / 16'56" /

晨跑最後變健走

7月累積里程 : 113.53 km

FILA 1-J203O 累積 : 926.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

Arvin 很久沒上傳跑步的資料囉～

2015-07-12 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	12'44"	00:23'28"
3	34'00"	00:57'28"
4	20'12"	01:17'40"
5	14'48"	01:32'28"
6	13'32"	01:46'00"
6.2	16'56"	01:49'00"

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