CHEN,JUI-HSIN 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
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0.2 km | 00:05:01 | 23:29/km

日期: 2022-03-19 14:28 - 地點: 饒河夜市 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 22 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 22'46" /

吃冰

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 192.51 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳孫文, Davi Hsu 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	22'42"	00:04'51"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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