Joanna Huang 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Joanna Huang 台北市
ID 209002

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半馬 | 03:18:26 | 09:24/km | 第11半馬

2022 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2022-04-24
成績	03:18:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'33")

00:44'33"

01:45'09" (+11'20")

10 km

(01:45'09")

01:00'36" (+16'03")

15 km

(02:31'33")

00:46'24" (+01'51")

01:33'49"

20 km

(03:18'58")

00:47'25" (+02'52")

Finish

(03:18:26)

日期: 2022-04-24 06:40 - 總爬升: 427 m - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

台北市

Joanna Huang

·

基本訓練

賽後評分: 但是超級熱
給 5 星

4月累積里程 : 20.64 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 201.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	06'55"	00:19'57"
3	07'15"	00:27'12"
4	09'53"	00:37'05"
5	07'28"	00:44'33"
6	08'33"	00:53'06"
7	12'00"	01:05'06"
8	10'29"	01:15'35"
9	12'28"	01:28'03"
10	17'06"	01:45'09"
11	10'39"	01:55'48"
12	09'02"	02:04'50"
13	09'55"	02:14'45"
14	08'22"	02:23'07"
15	08'26"	02:31'33"
16	09'52"	02:41'25"
17	08'19"	02:49'44"
18	10'16"	03:00'00"
19	09'13"	03:09'13"
20	09'45"	03:18'58"
20.6	13'55"	03:27'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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