黃啟明 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km

日期: 2022-03-24 17:21 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'14" / 06'01" / 06'05" / 05'49" / 603'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'16")

995 / 995

2

06'06"

(12'15")

06'01" (+00'07")

1011 / 2006

3

05'59"

(18'14")

06'01" (+00'07")

992 / 2999

4

05'55"

(24'09")

05'54"

1002 / 4001

5

06'02"

(30'11")

05'58" (+00'04")

1009 / 5011

動一下

3月累積里程 : 155.19 km

Android - Xiaomi M2010J19SG 上傳 | 2 years ago

徐振昶, 楊富傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	06'05"	00:18'20"
4	05'49"	00:24'09"
5.0	05'57"	00:30'11"

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