6.4 km | 00:41:48 | 06:33/km日期: 2022-03-23 06:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'02" / 06'23" / 06'33" / 06'30" / 06'28" / 06'30" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.86 km asicd hyperspeed 累積 :
790.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'23" | 00:13'25" |
3 | 06'33" | 00:19'58" |
4 | 06'30" | 00:26'28" |
5 | 06'28" | 00:32'56" |
6 | 06'30" | 00:39'26" |
6.4 | 06'20" | 00:41'48" |