4.7 km | 01:03:20 | 13:22/km日期: 2022-03-20 06:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7214 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 65 cm - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'06" / 12'32" / 11'50" / 12'49" / 17'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'09" (+01'11") | 1000 / 1000 | 113 / 66 |
| 2 | | 12'37" (+00'39") | 1001 / 2001 | 111 / 71 |
| 3 | | 11'58" | 1000 / 3001 | 113 / 73 |
| 4 | | 13'30" (+01'32") | 1000 / 4002 | 121 / 60 |
| 5 | | 16'23" (+04'25") | 734 / 4736 | 108 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'32" | 00:25'38" |
| 3 | 11'50" | 00:37'28" |
| 4 | 12'49" | 00:50'17" |
| 4.7 | 17'43" | 01:03'20" |
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