謝進興 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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8.0 km | 00:40:32 | 05:04/km

2013淡水櫻花秘境路跑

官方成績
日期	2013-02-24
成績	00:40:32
總名次	63 / 1500
分組名次	24 / 543
平均速度	05:04/km

日期: 2013-02-24 08:00 - 卡路里: 343 Cal

昨天元宵節~~清晨4:20前往淡水櫻花祕境8K路跑賽~~預計40分完賽~~1500人參賽~~加上4K健康組~~人恐怕接近3000人~~超擁擠~~除了排隊還是排隊~~花了好多時間當人龍~~今天運氣不錯~~遇到馬拉松高手戴秀妤(她今天分組第一名)聊了一下~~50歲了真不簡單~~

8:30終於開跑~~一路上風和日麗盡量跟上領先群~~通過2K折返點後一路4K長下坡~~因為傷過膝蓋下坡又不敢硬拼~~只好輕鬆跑~~看見那些跨大步衝刺的年輕人~~不知道他們的腳是不是打算不要了?~~最後兩K才是較硬斗的陡坡路段~~平日有練~~這時候就發揮效果~~超越了五個人~~呵呵~~到達終點40”32”時間算是達到目標~~排名分組24/543，63/1500老婆也不錯42’37’~~第九名~也完成目標。

2月累積里程 : 8.00 km

手動上傳 | 11 years ago

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