Galileo 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Galileo 新竹
ID 658720

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30.0 km | 04:58:54 | 09:57/km | 第5半馬

2022 大亞旺萊馬拉松(由2021/10/17延期)

官方成績
日期	2022-03-27
成績	04:58:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'26")

00:41'26"

01:35'23"

10 km

(01:35'23")

00:53'57" (+12'31")

15 km

(02:22'07")

00:46'44" (+05'18")

01:38'45" (+03'22")

20 km

(03:14'08")

00:52'01" (+10'35")

25 km

(04:04'53")

00:50'45" (+09'19")

01:42'58" (+07'35")

30 km

(04:57'06")

00:52'13" (+10'47")

Finish

(04:58:54)

日期: 2022-03-27 06:02 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 1618 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18"

999 / 999

2

07'24"

(14'42")

07'24" (+00'06")

999 / 1998

3

09'46"

(24'28")

09'44" (+02'26")

1002 / 3001

4

07'59"

(32'27")

07'53" (+00'35")

1012 / 4013

5

08'59"

(41'26")

09'00" (+01'42")

996 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 吃很多
給 4 星

3月累積里程 : 90.28 km

Nike Pegasus 37 累積 : 746.4 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'24"	00:14'48"
3	09'40"	00:24'28"
4	07'59"	00:32'27"
5	08'59"	00:41'26"
6	10'19"	00:51'45"
7	08'23"	01:00'08"
8	08'48"	01:08'56"
9	10'19"	01:19'15"
10	16'08"	01:35'23"
11	08'06"	01:43'29"
12	10'21"	01:53'50"
13	09'24"	02:03'14"
14	09'37"	02:12'51"
15	09'16"	02:22'07"
16	13'56"	02:36'03"
17	07'27"	02:43'30"
18	09'11"	02:52'41"
19	10'40"	03:03'21"
20	10'47"	03:14'08"
21	09'10"	03:23'18"
22	10'29"	03:33'47"
23	08'45"	03:42'32"
24	09'06"	03:51'38"
25	13'15"	04:04'53"
26	12'00"	04:16'53"
27	09'30"	04:26'23"
28	10'38"	04:37'01"
29	10'41"	04:47'42"
30	09'24"	04:57'06"
30.0	29'41"	04:58'18"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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