Chih-Yueh Chen 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 03:48:29 | 05:24/km | 第10馬

2022 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	03:48:29
總名次	144 / 982
分組名次	43 / 313
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'30")

00:23'30"

00:48'00"

10 km

(00:48'00")

00:24'30" (+01'00")

15 km

(01:12'37")

00:24'37" (+01'07")

00:49'09" (+01'09")

20 km

(01:37'09")

00:24'32" (+01'02")

25 km

(02:02'50")

00:25'41" (+02'11")

00:53'36" (+05'36")

30 km

(02:30'45")

00:27'55" (+04'25")

35 km

(03:00'48")

00:30'03" (+06'33")

01:04'57" (+16'57")

40 km

(03:35'42")

00:34'54" (+11'24")

Finish

(03:48:29)

日期: 2022-03-27 06:00 - 總爬升: 177 m - 地點: 神岡國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3525 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

賽後評分: 補給站之區域過短
給 3 星

3月累積里程 : 304.14 km

asics metaspeed sky 累積 : 81.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'35"	00:09'27"
3	04'37"	00:14'04"
4	04'38"	00:18'42"
5	04'48"	00:23'30"
6	04'51"	00:28'21"
7	04'53"	00:33'14"
8	04'45"	00:37'59"
9	04'55"	00:42'54"
10	05'06"	00:48'00"
11	04'51"	00:52'51"
12	04'58"	00:57'49"
13	05'00"	01:02'49"
14	04'55"	01:07'44"
15	04'53"	01:12'37"
16	04'55"	01:17'32"
17	04'53"	01:22'25"
18	04'48"	01:27'13"
19	05'01"	01:32'14"
20	04'55"	01:37'09"
21	05'11"	01:42'20"
22	04'59"	01:47'19"
23	05'08"	01:52'27"
24	05'17"	01:57'44"
25	05'06"	02:02'50"
26	05'02"	02:07'52"
27	06'52"	02:14'44"
28	05'17"	02:20'01"
29	05'15"	02:25'16"
30	05'29"	02:30'45"
31	05'58"	02:36'43"
32	05'50"	02:42'33"
33	06'07"	02:48'40"
34	05'55"	02:54'35"
35	06'13"	03:00'48"
36	07'13"	03:08'01"
37	07'47"	03:15'48"
38	06'29"	03:22'17"
39	06'56"	03:29'13"
40	06'29"	03:35'42"
41	06'00"	03:41'42"
42	05'25"	03:47'07"
42.3	04'37"	03:48'36"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km