8.7 km | 01:39:11 | 11:24/km日期: 2022-04-02 06:02 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'19" / 07'53" / 13'02" / 11'28" / 16'59" / 13'44" / 13'41" / 10'11" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" (+09'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'41" (+05'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 693 / 8693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.16 km 
MIZUNO wave duel 1代目 累積 :
1511.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'53" | 00:16'12" |
| 3 | 13'02" | 00:29'14" |
| 4 | 11'28" | 00:40'42" |
| 5 | 16'59" | 00:57'41" |
| 6 | 13'44" | 01:11'25" |
| 7 | 13'41" | 01:25'06" |
| 8 | 10'11" | 01:35'17" |
| 8.7 | 06'52" | 01:40'03" |
展開計圈分析
留言 
