6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2022-03-29 07:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'28" / 07'04" / 06'12" / 05'42" / 05'41" / 05'10" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+02'18") | 1000 / 1000 | 174 / 76 |
2 | | 07'03" (+01'54") | 1000 / 2000 | 178 / 79 |
3 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 3000 | 182 / 88 |
4 | | 05'44" (+00'35") | 1001 / 4002 | 185 / 93 |
5 | | 05'41" (+00'32") | 1001 / 5003 | 184 / 95 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6004 | 185 / 104 |
7 | | 10'45" (+05'36") | 6 / 6010 | 210 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.55 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'04" | 00:14'32" |
3 | 06'12" | 00:20'44" |
4 | 05'42" | 00:26'26" |
5 | 05'41" | 00:32'07" |
6 | 05'10" | 00:37'17" |
6.0 | 14'25" | 00:37'26" |