4.4 km | 00:26:15 | 05:55/km日期: 2022-03-30 06:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 06'17" / 05'50" / 05'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'22" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.97 km 
BROOKS RAVENNA 9 2E 累積 :
147.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 05'50" | 00:18'22" |
| 4 | 05'36" | 00:23'58" |
| 4.4 | 05'19" | 00:26'16" |
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