5.0 km | 00:38:22 | 07:38/km日期: 2022-04-08 08:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'52" / 07'29" / 07'10" / 07'45" / 07'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'04") | 456 / 456 |
| 2 | | 07'50" (+01'36") | 414 / 871 |
| 3 | | 08'22" (+02'08") | 388 / 1259 |
| 4 | | 07'43" (+01'29") | 392 / 1652 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 404 / 2057 |
| 6 | | 07'48" (+01'34") | 401 / 2459 |
| 7 | | 06'14" | 421 / 2880 |
| 8 | | 08'33" (+02'19") | 395 / 3276 |
| 9 | | 06'41" (+00'27") | 398 / 3674 |
| 10 | | 08'24" (+02'10") | 394 / 4069 |
| 11 | | 06'57" (+00'43") | 416 / 4485 |
| 12 | | 07'46" (+01'32") | 409 / 4895 |
| 13 | | 09'25" (+03'11") | 125 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'29" | 00:15'21" |
| 3 | 07'10" | 00:22'31" |
| 4 | 07'45" | 00:30'16" |
| 5 | 07'40" | 00:37'56" |
| 5.0 | 04'55" | 00:38'02" |
ricky tseng 說推
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