堅強 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

堅強高雄
ID 217169

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5.2 km | 01:10:57 | 13:38/km

日期: 2022-03-29 18:57 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 15'47" / 13'46" / 12'43" / 12'55" / 13'10" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'47"

(15'47")

15'47" (+03'04")

1000 / 1000

2

13'45"

(29'33")

13'45" (+01'02")

1000 / 2000

3

12'43"

(42'16")

12'43"

1000 / 3000

4

12'54"

(55'10")

12'54" (+00'11")

1000 / 4000

5

13'09"

(01:08'20")

13'09" (+00'26")

1000 / 5000

6

02'37"

(01:10'57")

13'03" (+00'20")

201 / 5201

3月累積里程 : 208.48 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鄭全慶, 小宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'47"	00:15'47"
2	13'46"	00:29'33"
3	12'43"	00:42'16"
4	12'55"	00:55'11"
5	13'10"	01:08'21"
5.2	13'00"	01:10'58"

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