7.0 km | 00:45:02 | 06:26/km日期: 2022-03-29 21:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 06'12" / 06'06" / 06'34" / 06'24" / 06'37" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'16") | 975 / 6975 |
| 8 | | 03'27" | 10 / 6985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'12" | 00:13'08" |
| 3 | 06'06" | 00:19'14" |
| 4 | 06'34" | 00:25'48" |
| 5 | 06'24" | 00:32'12" |
| 6 | 06'37" | 00:38'49" |
| 7.0 | 06'21" | 00:45'05" |
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