怎麼感覺好多天沒跑步？今天是清明連假第二天，昨天整日下雨，今天終於放晴。但天氣偏冷，穿了長袖運動服、運動長褲、風衣外套，進行久微的慢跑，真的是慢跑，跑完後手還是冰的。
兩週前第5節腰椎、薦椎的小面關節關節囊發炎，不嚴重的痠痛，但持續了兩週都沒好，所以前天看了自費的物理治療，情況應該有朝好的方向發展，再多觀察。