5.5 km | 00:22:18 | 04:03/km日期: 2022-03-31 19:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'56" / 03'50" / 04'07" / 04'16" / 04'14" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+00'05") | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'50" | 00:07'46" |
| 3 | 04'07" | 00:11'53" |
| 4 | 04'16" | 00:16'09" |
| 5 | 04'14" | 00:20'23" |
| 5.5 | 03'57" | 00:22'19" |
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