羅蘭 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅蘭台中
ID 549210

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6.8 km | 01:00:35 | 08:55/km

日期: 2022-04-03 15:58 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'20" / 11'14" / 08'22" / 06'52" / 07'16" / 07'27" / 11'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃肇璟, EstherTien 和其他 3 人說推

·

陳沆圳傍晚好～新月開跑愉快👍👍😄

2022-04-03 17:30 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜羅蘭新月路跑開張大喜

2022-04-04 15:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	11'14"	00:21'34"
3	08'22"	00:29'56"
4	06'52"	00:36'48"
5	07'16"	00:44'04"
6	07'27"	00:51'31"
6.8	11'25"	01:00'57"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km