11.2 km | 01:04:10 | 05:44/km日期: 2022-04-02 05:53 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11904 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 05'33" / 05'22" / 05'32" / 05'41" / 05'34" / 05'49" / 06'10" / 05'58" / 05'46" / 05'45" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 2002 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'25" | 1001 / 3003 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1001 / 4005 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5005 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6006 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 7007 | 186 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+00'50") | 1001 / 8008 | 181 / 88 |
| 9 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 9009 | 181 / 92 |
| 10 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 10011 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'47" (+00'22") | 1002 / 11013 | 186 / 92 |
| 12 | | 06'43" (+01'18") | 153 / 11166 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'33" | 00:10'56" |
| 3 | 05'22" | 00:16'18" |
| 4 | 05'32" | 00:21'50" |
| 5 | 05'41" | 00:27'31" |
| 6 | 05'34" | 00:33'05" |
| 7 | 05'49" | 00:38'54" |
| 8 | 06'10" | 00:45'04" |
| 9 | 05'58" | 00:51'02" |
| 10 | 05'46" | 00:56'48" |
| 11 | 05'45" | 01:02'33" |
| 11.2 | 09'39" | 01:04'10" |
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