6.0 km | 00:38:43 | 06:25/km日期: 2022-04-09 16:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'08" / 07'31" / 06'46" / 06'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+01'04") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.42 km 雲豹 麒麟(黑) 累積 :
550.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'01" | 00:11'53" |
3 | 06'08" | 00:18'01" |
4 | 07'31" | 00:25'32" |
5 | 06'46" | 00:32'18" |
6 | 06'15" | 00:38'33" |
6.0 | 07'09" | 00:38'43" |