4.0 km | 00:28:34 | 07:06/km日期: 2022-04-08 06:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'29" / 06'59" / 06'31" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'39") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'59" | 00:14'28" |
| 3 | 06'31" | 00:20'59" |
| 4 | 07'25" | 00:28'24" |
| 4.0 | 08'06" | 00:28'34" |
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