10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2022-04-09 16:29 - 地點: 冬山河 - 天氣: 熱🔥 - 平均心率: 170 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'54" / 06'13" / 06'04" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.97 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
572.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 05'42" | 00:23'02" |
| 5 | 05'38" | 00:28'40" |
| 6 | 05'54" | 00:34'34" |
| 7 | 06'13" | 00:40'47" |
| 8 | 06'04" | 00:46'51" |
| 9 | 06'12" | 00:53'03" |
| 10.0 | 05'55" | 00:58'59" |
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