8.4 km | 00:53:51 | 06:24/km日期: 2015-07-25 18:20 - 地點: 蘇澳鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 44 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'56" / 06'13" / 06'19" / 06'45" / 06'38" / 06'47" / 06'56" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 1013 / 2010 |
| 3 | | 06'13" (+00'34") | 1008 / 3018 |
| 4 | | 06'19" (+00'40") | 1002 / 4021 |
| 5 | | 06'43" (+01'04") | 1003 / 5024 |
| 6 | | 06'41" (+01'02") | 1015 / 6039 |
| 7 | | 06'44" (+01'05") | 1010 / 7049 |
| 8 | | 06'55" (+01'16") | 998 / 8048 |
| 9 | | 05'38" | 407 / 8456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'56" | 00:11'36" |
| 3 | 06'13" | 00:17'49" |
| 4 | 06'19" | 00:24'08" |
| 5 | 06'45" | 00:30'53" |
| 6 | 06'38" | 00:37'31" |
| 7 | 06'47" | 00:44'18" |
| 8 | 06'56" | 00:51'14" |
| 8.4 | 06'33" | 00:53'51" |
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