跳跳 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳新北市
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5.0 km | 00:50:00 | 10:00/km

日期: 2015-07-20 23:17 - 地點: 健身房 - 天氣: 悶雨 - 卡路里: 369 Cal

今天選擇跑健身房的跑步機，因為昨天沒有跑步所以要趕快來跑補K數
先30分鐘的滑步機再加上1個小時的重訓時間
最後以慢跑結束今天的運動 (足2個小時)
跑起來滿輕鬆的^^
運動且大流汗的感覺真棒~~~我愛

7月累積里程 : 96.08 km

手動上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 李世豪和其他 7 人說推

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