3.0 km | 00:20:19 | 06:44/km日期: 2022-04-10 18:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 06'56" / 07'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'41") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.13 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT%-Or 累積 :
419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'56" | 00:13'01" |
| 3 | 07'13" | 00:20'14" |
| 3.0 | 06'49" | 00:20'20" |
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